Мм,теперь я с вами, вообщем-то, у меня такая же проблема, как и всех тут..
Мне 14 лет, при росте 168 см вешу 88 кг...^_^
да, распустила себя жутко ,до 12 лет была худой, потом пошло поехало...
с Нового года хочу так сказать начать новую жизнь и сесть на диету, делать какие-то упражнения, говорят, что при моем возрасте легче сбросить вес.
к диетологу ходила, вышла оттуда со слезами на глазах, ибо там мне только нахамили, больше не пойду.
Моя проблема в том, что мне не хочется как раз есть до 18:00, вообще кусок в горло не лезет, а как ночь - то начинается кусочничество по холодильникам...
Вообщем, что посоветуете, какие диеты и какие упражнения?